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●肝臓を悪化させないよう、正しい知識をきちんと持つ敵を知らずして闘うこ
とはできません。肝臓病に関する知識を持ち、自分の病気の状態を把握し、
病気と向き合う姿勢が一番大切です。決して自暴自棄にならず、きちんと養
生しましょう。今では肝臓病は克服できる病気です。また、完治はしなくて
も、一定のところで数億が安定し、ふつうの人とほとんど変わらない日常生
活を送ることができます。高タンパク・適正カロリーの、バランスのよい食事
を規則正しくとる、疲れたら休み、マイペースで仕事をする、などのことに気
をつけて生活しましょう。
●ストレスに注意
肝臓自体はストレスに強い臓器です。ただ、ストレス状態に陥ると、睡眠不
足になったり、食欲が落ち、体の抵抗力や免疫力が落ちてしまい、結果とし
て、反動でアルコールや煙草に走りがちです。ストレスと肝臓病が関係があ
るとしたら、この点です。ストレスは自分自身で解決するしかありません。肝
臓病の人の場合は、病気に閲するストレスが最も多いようです。クヨクヨせ
ずに、現状をしっかり把握して、冷静に考え、養生第一の生活を送りま
しょう。
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